No dia 7 de outubro, os alunos do Centro Escolar de Vila Maior participaram numa sessão dedicada à saúde mental e ao bem-estar emocional, dinamizada por duas funcionárias do Centro Cultural de São Pedro do Sul.
Através da história da Mia, uma menina que carregava uma mochila muito pesada, as crianças refletiram sobre as preocupações, os medos, a raiva e as tristezas que, por vezes, também tornam a nossa “mochila” emocional mais pesada.
Ao longo da história, foram descobrindo estratégias para ajudar a Mia a tornar a sua mochila mais leve. Mais tarde, nas salas de aula, os alunos desenharam atividades e momentos que os ajudam a afastar as emoções negativas e a sentirem-se melhor.
Foi uma sessão muito interessante, participada e enriquecedora, que nos deixou uma mensagem importante: cuidar das nossas emoções também é cuidar da nossa saúde.
